自宅で働く

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 テレワークが突然に始まり、自宅で働くことが当たり前になってきました。この変化は、以前の状態に完全に戻ることはなく、これからも続くことになるでしょう。

 突然のテレワークで、労働環境を十分に整えることなく、自宅で仕事をしている方も多いと思います。
 寛ぐことが目的ではない仕事用の椅子、食事のためではない仕事用のテーブルなど、仕事をすることを目的とした家具って、自宅にはないですよね。
  でも、この状態がずーっと続くのであれば、仕事用の家具を購入してもいいのではないでしょうか? いや、仕事用の家具は買うべきです。

机、椅子の選び方

1.適切な高さ

 適切な高さではない机、椅子で長時間の作業をすれば、姿勢が悪くなり、腰をはじめとしてカラダに負担をかけりことになってしまいます。机、椅子を購入する際は、ぜひ、高さをチェックすることをおすすめします。

 一般社団法人 日本オフィス家具協会では、自分の体に合った椅子やデスクの高さの目安を求めるための計算式を公表しています。
 ・椅子の高さ=身長×1/4
 ・机の高さ=椅子の高さ+身長×1/6
身長170cmの人の場合だと、椅子の高さは42.5cm、机の高さは70.8cm、になります。
 とはいえ、机の高さは固定されているものが多いでしょうから、椅子の高さを調整して、快適な机、椅子の高さにする必要があります。

2.長時間用の座ることができる椅子

 一時的に座るの椅子ではありません。会議、打合せもなく、会社にいるとき以上に自宅では座っている時間は長くなりますので、
 ・背もたれ、ひじ掛けは必須です
 ・自分の好みに合った適度なクッション性と通気性も重要です
という点をチェックポイントとして選んでください。

おすすめの家具販売サイト

 テレワークという自宅で長時間の作業をすることが、これからも続くということを考えれば、しっかりした仕事用の椅子(できれば机も)は準備した方がいいと思います。
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