自宅で高強度トレーニング

　「忙しいけど、しっかりと効果のあるトレーニングがしたい」という方にピッタリのフィットネスを紹介します。

　20分間で有酸素運動と筋トレ両方の効果を得ることができる、高強度インターバルトレーニングであり、かつ、”専用アプリと心拍計で目標を数値化”して、運動の量と質を計測、管理できるから、短時間で質の高い効果的な運動を行える、という、いままでにないフィットネスです。

　数値化することで、
　・自分の運動量を客観的に把握することができる
　・ランキング表示機能があって、他の人と競争もできるから
　・だから「一人じゃない」とが感じられて、自然と頑張れる、　
というスグレものです。

　いままでの
　・強度の低いオンラインフィットネスでは満足できなかった方
　・オンライントレーニングだと効果が出なかった方
には、ぜひ試してもらいた、新しい 「高強度」「オンラインフィットネス」です。

　専用アプリを使って、友人や同僚も一緒に参加できるので、一人だと続かないかもしれない、と不安な方におすすめです。
　短時間で高い効果を得るには、高い強度が必要ですが、それは、苦しいことでもあります。
　でも、苦しくても、一人じゃなければ、きっと、頑張って続けることができるはず。そして、頑張り続ければ、効果は出るはずです。

　無料で体験レッスンが受けられるので、ちょっとでも興味があれば、チェックしてみてください。